为了帮助同学们缓解学业压力，提高心理调适能力和应对学业挑战的信心，共同营造积极健康的学习氛围，艺术设计学院研究生会于12月20日下午举办“心灵绽放，破茧而生”——心理健康主题讲座。

  本次讲座受到了同学们的广泛关注和积极响应，学术部同学结合自身经验和相关实际案例，耐心地讲解了心理压力产生的原因、影响及多个有效的应对策略，并为同学们分享了一个实用的解压游戏——《蝴蝶的拥抱》，并做示范。

  讲座结束后，许多同学表示受益匪浅，不仅学到了很多关于如何管理情绪和释放压力的知识，还更加深刻地认识到心理健康对于学业和生活的重要性。心理的成长是一场漫长的旅程，希望大家在今后的生活中，面对压力与困惑时，能以更加从容、积极的心态去应对，一同构建一个更加和谐、健康、向上的心理环境

作者：艺术设计学院团委；单位：艺术设计学院团委；审核：李有林